Суббота, 26.07.2025, 07:06
Приветствую Вас Гость

Мой сайт

Главная | Регистрация | Вход | RSS
Главная » 2014 » Январь » 12

58. Урдхва Прасарита Падасана (ил.107, 108, 109)

Эта асана выполняется лежа на полу с вытянутыми вверх ногами.

1. Лягте ровно на спину, вытяните обе ноги и держите бедра, колени, лодыжки и носки вместе; колени туго натянуты.

2. Вытяните обе руки над головой с ладонями, обращенными вверх, и убедитесь, что задняя часть тела вытягивается вместе с руками (ил. 106), Сделайте один-два вдоха и выдоха.

3. Выдохните, поднимите обе ноги под углом 30° (ил. 107). Оставайтесь в этом положении 5-10 секунд. Дышите нормально.

4. Снова выдохните, поднимите ноги до угла 60° (ил.108). Оставайтесь в этом положении 5-10 секунд, дыша нормально.

5. Выдохните и поднимите ноги под углом 90° (ил. 109).

Оставайтесь в этом конечном положении 15-30 секунд, обращая внимание на следующие моменты на протяжении всех трех стадий:

6. Выдохните, опустите медленно ноги, не сгибая колени, и перейдите в положение как на ил. 106. Затем расслабьтесь.

< ... Читать дальше »
Просмотров: 387 | Добавил: closiley | Дата: 12.01.2014

Метипранолол (Metipranolol)


Групповая принадлежность Справочник лекарств



Метипранолол (Metipranolol)


Неселективное бета-адреноблокируюшее средство. Обладает антиангинальным (противоишемическим), гипотензивным (снижающим артериальное давление) и антиаритмическим эффектами. Уменьшает автоматизм синусового узла, урежает частоту сердечных сокращений, замедляет атриовентрикулярную проводимость (проведение электрического возбуждения по сердцу), снижает сократимость миокарда (сердечной мышцы) и потребность миокарда в кислороде. Снижает возбудимость миокарда, уменьшает возникновение эктопических очагов (источников возникновения нарушений ритма в сердце), оказывает мембраностабилизирующий эффект.



Артериальная гипертония (стойкий подъем артериального давления), нестабильная стенокардия, профилактика внезапной смерт ... Читать дальше »
Просмотров: 344 | Добавил: closiley | Дата: 12.01.2014

Меню сайта

Поиск

Календарь

«  Январь 2014  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Архив записей

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 4

Мини-чат

Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2025
    Бесплатный конструктор сайтовuCoz